IMaD MaX مؤسس المنتدى  معلومات اضافية
 أﻧَــــاٌ :   آلَمـَشٌآرَﻛَــــــآتْ : 8885  اّلّـــــدّوّلّـــــــــةّ : المغرب .gif) اٍّلَّــــوّظُيٌّفّْــــــةْ : طالب  آلِّمِّـــزٍّآجِّ : الحمد لله على كل حال  آلْعْــــــــمْــــــرْ : 25  نْقْآطْ آلْتْقْيْيْــــمْ : 12  تاريخ التسجيل : 23/01/2013  نقاطي : 23733  |  موضوع: علاج الكحة ....فى دقائق  الثلاثاء 30 أبريل - 23:19 | |
| علاج الكحة ....فى دقائق
هقول لكم على وصفة بتعالج الكحة الناشفة اللى بتتعب القلب دى اولا...اجلسى على الارض وربعى رجليك ....خدى نفس بعمق من الانف ثانيا ...اكتمى النفس لاقصى درجة تتحمليها ثالثا ....خرجى الزفير من الفم ببطء شديد ......ثم كررى التمرين 5دقائق.....ويفضل التمرين ليلا ......او فجرا ......ويعتبر هذا التمرين تنظيف للرئتين ......والف سلامة على الجميع
وما تنسوش التقييم بالله عليكم |
|
rachid elkeng عضو ذهبي  معلومات اضافية
أﻧَــــاٌ : آلَمـَشٌآرَﻛَــــــآتْ : 3822 آلِّمِّـــزٍّآجِّ : نشيط آلْعْــــــــمْــــــرْ : 27 نْقْآطْ آلْتْقْيْيْــــمْ : 2 تاريخ التسجيل : 24/01/2013 نقاطي : 8774 | |
•●-{ همسيے يناديڪّ عضو مميز  معلومات اضافية
أﻧَــــاٌ :  آلَمـَشٌآرَﻛَــــــآتْ : 2016 اٍّلَّــــوّظُيٌّفّْــــــةْ : طالبه آلِّمِّـــزٍّآجِّ : عادي آلْعْــــــــمْــــــرْ : 24 نْقْآطْ آلْتْقْيْيْــــمْ : 2 تاريخ التسجيل : 15/06/2013 نقاطي : 2911 | | موضوع: رد: علاج الكحة ....فى دقائق الثلاثاء 9 يوليو - 0:15 | |
| |
|
الإثنين 7 مارس - 1:50
