مجتمع ماكس
السلام عليكم اخي/اختي

نورت المنتدى

ساعدنا بارقي بالمنتدى بالتسجيل

سجل معنا و اقضي اجمل الاوقات

وشكرا لك
مجتمع ماكس
السلام عليكم اخي/اختي

نورت المنتدى

ساعدنا بارقي بالمنتدى بالتسجيل

سجل معنا و اقضي اجمل الاوقات

وشكرا لك

مجتمع ماكس

مجتمع ماكس منتدى شبابي و بناتي عام ترفيهي
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
صالونات جزائرية
ديكورات مطابخ ملونه 2017 ، ارقى صور مطابخ خشبيه 2017 , ديكورات مطابخ غايه في الروعة
غرف نوم جرار, ديكورات غرف نوم حديثة, غرف نوم هادية للعرسان, احلى غرف نوم مودرن
ديكورات منزلية خارجية, ديكورات منزلية من الخارج, احلى ديكورات منزلية 2017
مطابخ المانية بتصميمات واشكال غير تقليدية , اجمل المطابخ , مطابخ جديدة لعام 2017
انتريهات مودرن, ديكورات انتريهات امريكانى, انتريهات شيك بالصور جمال الديكورات
مطابخ عصرية باللونين الفضي والرصاصي روعه لمحبي الاناقة والجمال
ديكورات صالونات جميلة جدا تشكيلة منوعة من ديكورات صالونات
ديكورات صالونات مودرن 2017 اجمل صور الصالونات 2017
ديكورات فخمة جدا لغرف النوم , ديكورات اخر شياكة,اجمل واشيك واروع الديكورات لغرف النوم
الإثنين 7 مارس - 1:50
الإثنين 7 مارس - 1:50
الإثنين 7 مارس - 1:50
الإثنين 7 مارس - 1:49
الإثنين 7 مارس - 1:49
الإثنين 7 مارس - 1:48
الإثنين 7 مارس - 1:48
الإثنين 7 مارس - 1:48
الإثنين 7 مارس - 1:47
الإثنين 7 مارس - 1:47











شاطر
 

 يخنة السمك بالفليفلة والبروكولي .. ؟؟

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
IMaD MaX
IMaD MaX


مؤسس المنتدى

مؤسس المنتدى
معلومات اضافية
أﻧَــــاٌ أﻧَــــاٌ : ذكر
آلَمـَشٌآرَﻛَــــــآتْ آلَمـَشٌآرَﻛَــــــآتْ : 8885
اّلّـــــدّوّلّـــــــــةّ اّلّـــــدّوّلّـــــــــةّ : المغرب
اٍّلَّــــوّظُيٌّفّْــــــةْ اٍّلَّــــوّظُيٌّفّْــــــةْ : طالب
آلِّمِّـــزٍّآجِّ آلِّمِّـــزٍّآجِّ : الحمد لله على كل حال
آلْعْــــــــمْــــــرْ آلْعْــــــــمْــــــرْ : 26
نْقْآطْ آلْتْقْيْيْــــمْ نْقْآطْ آلْتْقْيْيْــــمْ : 12
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 23/01/2013
يخنة السمك بالفليفلة والبروكولي .. ؟؟ Uo_oy_11
نقاطي نقاطي : 23733

يخنة السمك بالفليفلة والبروكولي .. ؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: يخنة السمك بالفليفلة والبروكولي .. ؟؟   يخنة السمك بالفليفلة والبروكولي .. ؟؟ Emptyالإثنين 29 أبريل - 16:09

يخنة السمك بالفليفلة والبروكولي .. ؟؟






المقادير:

- 600 غرام من سمك الفيليه

- 300 غرام من الفليفلة الملوّنة

- 200 غرام من البروكولي

- 300 غرام من البندورة

- 50 غراماً من ربّ البندورة

- غرامان من أوراق الشمّر

- 20 غراماً من الزنجبيل الناعم

- 100 غرام من الطحين

- 100 غرام من الزيت النباتي

- ملح وبهار أبيض، حسب الرغبة

- 50 غراماً من عصير الليمون الحامض





طريقة التحضير:

- يقطع السمك إلى مكعبات، تلتّ بالطحين، ثم تقلى بالزيت.

- تقطّع الفليفلة الملوّنة إلى شرائح رفيعة، وتقلى في وعاء يحتوي على الزيت حتى تذبل. ثم، يضاف الزنجبيل والبندورة المقطّعة إلى شرائح رفيعة وربّ البندورة والملح والبهار إلى هذا المزيج، ويدع حتى ينضج.

- ثم، يضاف الشمّر والبروكولي المقطّع إلى قطع صغيرة. يدع هذا المزيج على نار هادئة لخمس دقائق إضافية، ويسكب عصير الليمون الحامض فيه.

- يقدّم هذا الطبق مع بوريه البطاطا أو الأرز الأبيض أو البطاطا المقلية.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محب منتديات Max


عضو مشارك

عضو مشارك
معلومات اضافية
أﻧَــــاٌ أﻧَــــاٌ : ذكر
آلَمـَشٌآرَﻛَــــــآتْ آلَمـَشٌآرَﻛَــــــآتْ : 515
آلِّمِّـــزٍّآجِّ آلِّمِّـــزٍّآجِّ : سعيد
نْقْآطْ آلْتْقْيْيْــــمْ نْقْآطْ آلْتْقْيْيْــــمْ : 1
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 19/04/2013
نقاطي نقاطي : 680

يخنة السمك بالفليفلة والبروكولي .. ؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: _da3m_18   يخنة السمك بالفليفلة والبروكولي .. ؟؟ Emptyالخميس 27 يونيو - 15:56

موضوع رائع بوركت
يخنة السمك بالفليفلة والبروكولي .. ؟؟ 4
يخنة السمك بالفليفلة والبروكولي .. ؟؟ 128711691410
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
IMaD MaX
IMaD MaX


مؤسس المنتدى

مؤسس المنتدى
معلومات اضافية
أﻧَــــاٌ أﻧَــــاٌ : ذكر
آلَمـَشٌآرَﻛَــــــآتْ آلَمـَشٌآرَﻛَــــــآتْ : 8885
اّلّـــــدّوّلّـــــــــةّ اّلّـــــدّوّلّـــــــــةّ : المغرب
اٍّلَّــــوّظُيٌّفّْــــــةْ اٍّلَّــــوّظُيٌّفّْــــــةْ : طالب
آلِّمِّـــزٍّآجِّ آلِّمِّـــزٍّآجِّ : الحمد لله على كل حال
آلْعْــــــــمْــــــرْ آلْعْــــــــمْــــــرْ : 26
نْقْآطْ آلْتْقْيْيْــــمْ نْقْآطْ آلْتْقْيْيْــــمْ : 12
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 23/01/2013
يخنة السمك بالفليفلة والبروكولي .. ؟؟ Uo_oy_11
نقاطي نقاطي : 23733

يخنة السمك بالفليفلة والبروكولي .. ؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: يخنة السمك بالفليفلة والبروكولي .. ؟؟   يخنة السمك بالفليفلة والبروكولي .. ؟؟ Emptyالخميس 27 يونيو - 16:13

شكرا لك وعلى مرورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
rachid elkeng
rachid elkeng


عضو ذهبي

عضو ذهبي
معلومات اضافية
أﻧَــــاٌ أﻧَــــاٌ : ذكر
آلَمـَشٌآرَﻛَــــــآتْ آلَمـَشٌآرَﻛَــــــآتْ : 3822
آلِّمِّـــزٍّآجِّ آلِّمِّـــزٍّآجِّ : نشيط
آلْعْــــــــمْــــــرْ آلْعْــــــــمْــــــرْ : 27
نْقْآطْ آلْتْقْيْيْــــمْ نْقْآطْ آلْتْقْيْيْــــمْ : 2
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 24/01/2013
نقاطي نقاطي : 8774

يخنة السمك بالفليفلة والبروكولي .. ؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: _da3m_5   يخنة السمك بالفليفلة والبروكولي .. ؟؟ Emptyالجمعة 28 يونيو - 11:05

موضوع رائع بوركت
يخنة السمك بالفليفلة والبروكولي .. ؟؟ 4
يخنة السمك بالفليفلة والبروكولي .. ؟؟ 128711691410
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
يخنة السمك بالفليفلة والبروكولي .. ؟؟
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» طريقه عمل السمك.السمك 2015,السمك باسهل الطرق
» طريقه عمل السمك.السمك 2015,السمك باسهل الطرق
» السمك المقلى
» السمك اللبناني
» السمك الصيدية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مجتمع ماكس :: منتدى المرأة العربية :: مطبخ حواء - أكلات - معجنات - حلويات-
رسائل حب شات حيروني شات الود السعودي منتدى الود السعودي كونتكس ديف |Welcome To RDPpro - Professional for the webشاتدردشة قمرشات عسلعزعزشاتدردشة قمرشات عسلشات صوتيشات صوتيسعودي لولسعودي كام مدونة كل شيئ !شات الجوال الصوتي شات جوال دردشة الجوال دردشة الجوال الصوتي عزوز HDشبكة عزوزعزوزيعزوXshopX.net |نظارة جوجلجهاز تتبع |كورة اليومصورمشكلتيمنتدياتتصميمتصويرمدونة التوظيف في الجزائرالتوظيف في الجزائرسيارات مستعملة للبيع في السعوديةسيارات مستعملة للبيع سيارات للبيع