IMaD MaX مؤسس المنتدى  معلومات اضافية
 أﻧَــــاٌ :   آلَمـَشٌآرَﻛَــــــآتْ : 8885  اّلّـــــدّوّلّـــــــــةّ : المغرب .gif) اٍّلَّــــوّظُيٌّفّْــــــةْ : طالب  آلِّمِّـــزٍّآجِّ : الحمد لله على كل حال  آلْعْــــــــمْــــــرْ : 25  نْقْآطْ آلْتْقْيْيْــــمْ : 12  تاريخ التسجيل : 23/01/2013  نقاطي : 23733  |  موضوع: الاطعمة السحرية لزيادة ذكاء الطفل  الثلاثاء 23 أبريل - 18:55 | |
| الأطعمة السحرية لذكاء الطفل
زبدة الفستق و المكسرات
والحليب كامل الدسم
والبيض
والبروتينات
والسمك
هي الأطعمة الخمسةالسحرية لمن يرغب بأطفال ذوي ذكاء خارق.
حذاري من المكرونة فهي ليست ضمن القائمة
أوضح الباحثون أن أغذية الأطفال يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية من الأطعمة التي تجعلهم أكثر ذكاء
وهي
1/ زبدة الفستق و المكسرات التي تحتوي على الدهون المسؤولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الادراكية
2/ الحليب كامل الدسم الغني بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة من لم
يتجاوزوا السنتين.
ويرى أن الكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء وتنشيط الخلايا العصبية
والدماغية كما يساعد في عزل خلايا الدماغ وبالتالي يقلل وجود الدارات القصيرة في وظائف الاتصال.
3 / البيض له اهميه في تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو
مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين (ب) والتي أثبتت في الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين التعلم
والذاكرة.
4/ بإضافة اللحوم الحمراء إلى أغذية الأطفال لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات
والأليا ف والفيتامينات وفيتامين (ب 12) على وجه الخصوص
5/ السمك ضمن الأطعمة الخمسة المنشطة للذكاء , وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية
متعددة غير الإشباع من نوع أوميغا 3 التي تتواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية.. وهي ضرورية
لسلامةالعقل والجسم
|
|
جيب رانجلر2011 عضو مشارك  معلومات اضافية
أﻧَــــاٌ : آلَمـَشٌآرَﻛَــــــآتْ : 1100 آلِّمِّـــزٍّآجِّ : mobile4arab.com آلْعْــــــــمْــــــرْ : 36 نْقْآطْ آلْتْقْيْيْــــمْ : 0 تاريخ التسجيل : 04/05/2013 نقاطي : 1530 | | موضوع: رد: الاطعمة السحرية لزيادة ذكاء الطفل الإثنين 24 يونيو - 10:55 | |
| |
|
rachid elkeng عضو ذهبي  معلومات اضافية
أﻧَــــاٌ : آلَمـَشٌآرَﻛَــــــآتْ : 3822 آلِّمِّـــزٍّآجِّ : نشيط آلْعْــــــــمْــــــرْ : 26 نْقْآطْ آلْتْقْيْيْــــمْ : 2 تاريخ التسجيل : 24/01/2013 نقاطي : 8774 | |
الإثنين 7 مارس - 1:50
